Episode 21 – Cenas en 10 minutos: comidas rápidas y saludables con salsa de jitomate y pesto

Descripción:

Buscas cenas saludables para entre semana que sean rápidas, deliciosas y para toda la familia? En este episodio, la Dra. Falquier comparte cómo tener a la mano salsa de jitomate y pesto congelados, o una salsa preparada de buena calidad, puede ayudarte a preparar comidas nutritivas en cuestión de minutos.

Perfecto para la temporada de regreso a clases, estas estrategias prácticas de preparación de alimentos te ayudarán a que comer saludable sea mucho más fácil, incluso en los días con menos tiempo.

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Este episodio también está disponible en Inglés en Culinary Medicine Recipe podcast.

CREDITS:
Host – Dr. Sabrina Falquier, MD, CCMS, DipABLM
Sound & Editing – Will Crann
Executive Producer – Esther Garfin

©2026 Alternative Food Network Inc.

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